Estudo revela uma forma mais prática de combater a gordura abdominal

Perder gordura abdominal pode não exigir tantas horas de exercício como se pensava. Um novo estudo concluiu que treinar apenas uma vez por semana, desde que c...

Perder gordura abdominal pode não exigir tantas horas de exercício como se pensava. Um novo estudo concluiu que treinar apenas uma vez por semana, desde que com intensidade e duração adequadas, pode trazer benefícios semelhantes a treinos mais frequentes na redução da gordura corporal e na saúde cardiovascular.